行程概览
巴青县位于西藏那曲东部，平均海拔4500米，以壮丽雪山、原始草原和独特藏族文化闻名。推荐行程3-4天，总预算控制在800-1200元（不含往返交通）。
交通指南
- 进藏方式：乘火车至那曲站（学生证可享硬卧优惠），转乘大巴前往巴青（票价约60元，车程4小时）。
- 本地交通：景点间可拼当地拖拉机或徒步，费用约20-50元/天。
住宿推荐
- 经济选择：巴青县城青年旅舍（40-60元/床位），或借宿牧民家（需准备小礼物表达感谢）。
- 注意事项：提前确认供暖设备，夜间防寒。
景点安排
- 布加雪山：免费开放，建议清晨徒步，观赏冰川与日出金光。
- 麦莫溶洞：携带头灯探秘，洞内壁画保存完好（门票30元，学生半价）。
- 草原体验：参与牧民挤奶、打酥油活动，尊重当地习俗。
实用贴士
- 高原反应：备红景天胶囊，避免剧烈运动。
- 饮食：县城藏餐馆人均25元，推荐糌粑和甜茶。
- 装备清单：冲锋衣、防晒霜、充电宝、现金（部分地区无信号）。