那曲巴青一个人穷游攻略
最佳旅行时间：5月至9月，气候温和，氧气充足，适合高原适应。
交通方式：从拉萨乘坐大巴至那曲（约6小时，费用100-150元），再转当地拼车前往巴青（约4小时，人均80元）。建议提前预订返程票。
住宿推荐：选择巴青县城家庭旅馆或青年旅舍，床位价格30-50元/晚，如“巴青藏家客栈”，提供基础设施且方便结伴。
饮食建议：尝试当地藏面、酥油茶和糌粑，街头小摊人均10-20元/餐。自备干粮如压缩饼干以备不时之需。
必玩景点：
- 麦莫溶洞（门票免费，徒步探索需带手电筒）
- 巴青草原（免费开放，可体验牧民文化）
- 本地寺庙如鲁布寺（捐赠式入场，尊重宗教习俗）
预算控制：每日花费控制在100元内，优先选择免费景点，避免包车，多步行或拼车。注意高原反应，自带药物。
安全提示：独自旅行需保持通讯畅通，夜间避免外出，与旅伴分享行程。尊重当地藏族风俗，不随意拍照。